Centro de energía, de balance, de equilibrio y hasta estético El centro del cuerpo es la cintura, y es gracias…
Mientras más demandante sea el acondicionamiento, más importante será hacer un calentamiento adecuado. Recordemos que es este paso en el…
¿Es importante calentar antes de hacer ejercicio? Uno de los objetivos principales del calentamiento es prevenir las lesiones y restablecer…
Si creen que sus #panditas no tienen tiempo para hacer ejercicio, que tal si: Usamos una pelota de ejercicio para…